天然の女性ホルモン成分

厚い果皮の中に、赤く透き通った果実を蓄えたザクロ。

５０００年以上も前から栽培が行われ、旧約聖書や古代の医学書に登場する。

昔から健康や美容に良いとされ、好んで食べられている果物だ。

 

ザクロの大きな特徴として、エストロゲンという、

女性ホルモンによく似た成分を持っていることが挙げられる。

これは子宮や卵巣などの生殖器の発育、排卵を促し、

子宮の内膜を増殖させるので、受精卵を着床しやすく、妊娠にも効果が期待できるという。

また、髪の毛や肌をつくるコラーゲンはエストロゲンの力を借りて作られているので、

しわ対策や、髪の毛を美しく保つ作用があるといわれる。

女性ホルモンの減少が大きな理由となる更年期障害の症状緩和や、

骨粗しょう症を予防する意味でも、ザクロはオススメだ。

 

効能の多くが種に含まれているので、

ザクロを食べるときには、ぜひとも種も一緒に食べたい。

ただし食べ過ぎによって、悪心や発熱の症状をきたす人もいるので注意すること。

食べきれない場合は果実を取り出し、密閉容器に入れて冷凍しておくといいだろう。

 

女性に必要とされる成分を豊富に持つザクロ。

この秋はザクロを食べて女性らしさに磨きをかよう。

 

～広東ジャピオン2013年9月16日号