動脈硬化予防
天然的生活 第95回 ～豌豆（エンドウ）
エンドウで体内調整エンドウは、古代オリエント地方や地中海地方で麦作農耕の発祥と共に栽培化された豆で、日本へは９～10世紀に伝わったとされている。鮮やかな…
天然的生活 第84回 ～橘子（ミカン）
ミカン風呂で身体ポカポカこたつに入って、テレビを観ながらミカンをほおばる。毎年、この季節になると、日本各地で見られる情景だ。ミカンは、冬を代表する果物の１つであ…
天然的生活 第56回 ～スイカ
スイカで夏の身体作りを夏と言えば、スイカ。中国では市場や果物屋のほか、道端でもスイカを山積みしたトラックをよく見かける。スイカは、90％が水分だが、実はその成分にはダイエットや代謝…
天然的生活 第54回 ～紅花（ベニバナ）
ベニバナで血液サラサラベニバナと言えば、その花の色鮮やかさから、化粧品や染料、食紅に多用されており、また、ベニバナ油としても有名だ。日常的に、直接手に取る機会は少ないが、…
PAGE TOP